Shiatsu

Shiatsu - Définition

Voici une technique de massage d'origine japonaise, utilisant le toucher pour rétablir la circulation de l'énergie vitale (le Qi) dans les zones du corps où cette énergie se retrouve ne manque ou en excès. Une pression plus ou moins forte est exercée avec les doigts et les pouces principalement, mais également avec les paumes, le coudes, les genoux et les pieds, sur des points précis (tsubos) qui sont siutés le long des méridiens d'acupuncture. Pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration peuvent également être utilisés selon les besoins, en vue d'éliminer les blocages, de stimuler les points faibles et d'activer les forces d'autoguérison de l'individu.

Shiatsu - Applications et indications thérapeutiques

Le shiatsu fait de plus en plus ses preuves pour les conditions suivantes:

• Troubles rhumatologiques (arthrose, arthrite, lumbago, toricolis, etc.)
• Troubles gynécologiques (troubles du cycle menstruel, soins post-partum)
• Troubles psychologiques (dépression, anxiété, angoisse, toxicomanie, etc.)
• Troubles respiratoires (asthme, rhume, sinusite, etc.)
• Troubles digestifs (constipation, vomissements, etc.)
• Également les migraines, l'insomnie et les maux de dents peuvent être soulagés par le shiatsu

De façon générale, il est tout indiqué pour une meilleure gestion du stress, de par l'état de calme et de centration qu'il favorise.

Shiatsu - Séance

Une séance de shiatsu se déroule au sol, sur les vêtements (prévoir des vêtements confortables).