Massage-yoga thaïlandais

Massage-yoga thaïlandais - Définition

Recevoir un massage-yoga thaïlandais, c'est comme "se faire faire du yoga"! Originaire de l'Inde et principalement influencé par le bouddhisme et l'ayurveda, les postures de yoga sont au centre de cette technique (mais aucune connaissance préalable n'est requise pour recevoir ce massage).

En plus des étirements, le massage-yoga thaïlandais comporte un travail énergétique consistant à exercer certaines manoeuvres et pressions sur des régions et/ou points précis, parcourant les lignes énergétiques du corps appelées Sen (ces lignes sont comparables aux méridiens d'acupuncture).

Massage-yoga thaïlandais - Applications et indications thérapeutiques

Le massage-yoga thaïlandais favorise un état de bien-être général, autant physique que spirituel. Il est très bénéfique pour une meilleure gestion du stress, grâce aux déblocages énergétiques et à l'apaisement du mental qu'il procure.

Physiquement, il favorise:

• la détente
• la circulation sanguine et lymphatique
• la souplesse
• l'élimination des toxines
• le relâchement des tensions musculaires

Massage-yoga thaïlandais - Séance

EnThaïlande, ce type de massage dure en moyenne de 2 à 3 heures. En occident, une séance a une durée moyenne d'une heure à 1h30, ce qui est, règle générale, mieux adapté au rythme de vie de la population nord-américaine.

C'est un massage qui se pratique au sol, sur les vêtements (il est donc important de s'habiller confortablement, généralement avec des vêtements sports et/ou amples).